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2022年

健康志向のライフスタイルにおすすめ樹木！家庭でのモリンガの育て方｜初夏～秋編

CATEGORYー育
【男性のお肌】テカリ・べたつき対策にはモリンガがおすすめ

CATEGORYー健
肌が弱い人は肌バリア機能をサポートするモリンガ無添加石鹸がおすすめ

CATEGORYー健
シャンプーをやめた！モリンガ無添加石鹸で髪を2ヶ月間洗ってみた結果

CATEGORYー暮
揺らぎやすい春の肌トラブルにおすすめモリンガ無添加石鹸

CATEGORYー健
絶品スパイスカレー！健康のことを考えてカレーにモリンガを入れてみませんか？

CATEGORYー食
モリンガも好きだけど、あのお茶もいいなぁ。それはミネラル豊富な“麦茶”でした。

CATEGORYー素
うっとり！食通の友達からいただいたみかん、愛媛産紅まどんな

CATEGORYー暮
脂があま〜い！美味しいお肉はモリンガ塩とわさびでいただきます

CATEGORYー食
寒い冬でもモリンガとミントは共に生き生き（越冬試験忘備録）

CATEGORYー育
年神様のパワーが宿った鏡餅にモリンガを加えて、心も身体もパワーアップ！

CATEGORYー食
お部屋に入れたモリンガさんの新芽が出てきた！

CATEGORYー育

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2022年

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ネット発売開始！モリンガ無添加石鹸テラス／telus

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テラスを試してレビューを書いていただける方限定のキャンペーンを開催中！

暑さとじっとり感のある初夏は、
お肌のベタつき最高潮😱
汗で奪われた水分不足で、ベタつきに変わり
時に刺激になって痒みや湿疹が広がってしまいます。

『夏でも潤いのある艶肌でいたい』
『汗疹がひどくなる前になんとかしたい』

そんな思いにお応えできるのが
モリンガ無添加石鹸テラス

さー出番ですよん！！

潤いを守りながら気持ちよく洗い流せる
ベタつく夏だからこそぜひ使ってみてください。

@crearth_lab
プロフからHPへ繋がります🕊

#スーパーフード
#健康志向のライフスタイル
#モリンガ
#マルンガイ
#薬箱の木
#スキンケア
#スキンケア好きさんと繋がりたい
#乾燥肌
#敏感肌
#子供の汗疹
#子供の敏感肌
#エイジングケア
#オーガニックスキンケア
#角質ケア
#バリア機能
#オーガニック
#スペシャルケア
#夏スキンケア
#洗顔
#美肌
#夏の潤い肌
#洗顔石鹸
#無添加石鹸
#スーパーフード好きさんと繋がりたい
#モリンガ好きさんと繋がりたい
#石鹸好きさんと繋がりたい

“次の日の臭いも気にならない”
“お弁当にも入れられる”
でもめっちゃおいしくて栄養満点の【モリンガひとくち餃子】はいかが？

私、餃子好きな街で育ったからか、２週間に１回は餃子を食べたくなるんです！

大人も子供も大好き餃子に、モリンガを入れたら、おいしく、バランスよく栄養を身体に届けることができる。
だから身体だけでなく心も健康になれる💪
そんな大満足な餃子🥟です。

「餃子だからガツンとニンニクを利かせたい」と思ったら、タレにいれてみて。それも美味しい👍

その日の気分、使い方で夕飯にもお弁当にもなる一品😄

ぜひお試しあれ

#モリンガを美味しくいただく
#スーパーフード
#健康志向のライフスタイル
#モリンガ
#マルンガイ
#薬箱の木
#おうちごはん
#家族でご飯
#ママのレシピ
#幸せレシピ
#晩御飯
#料理記録
#手料理
#中華
#手作り餃子
#レシピ
#つくりおきレシピ
#健康食
#食育
#ヘルシーレシピ
#バランス良い食事
#健康志向の方と繋がりたい
#料理好きさんとつながりたい
#無添加好きさんと繋がりたい
#家族の健康を守る
#ごちそうさま

【寒い地域のモリンガ栽培方法〜初夏編】

寒い地域は夏が短い！
夏にいっきにモリンガを成長させるために
この時期はちょっと“過保護”でもお家の中に入れておくことがおすすめ😊

ふと気がついたのは、今年の寒暖差。
暑い日は２５℃を超える夏日
でも急に朝１０℃以下

その繰り返しがモリンガには大打撃でした😭

庭にある4年目のモリンガの新芽が、縮まったままになってしまったんです。

でもおちよは考えました。
『この症状寒暖差だけじゃない』

そこで…
寒い地方だからこそのモリンガ栽培の悩みと梅雨明けまでの管理方法をブログに記載しました。
@crearth_lab
のプロフから飛べます🕊
ぜひご覧ください。

#モリンガ
#マルンガイ
#モリンガ栽培
#健康志向
#生命の木
#薬箱の木
#マイガーデン
#うちの庭
#庭
#キッチンガーデン
#植物
#植物のある暮らし
#植物好きさんと繋がりたい
#健康志向の人と繋がりたい
#今日の食事が明日の自分のカラダを創る
#家族の健康
#スーパーフード
#癒し

髪を洗うのは《無添加石鹸》という選択✨

テラスを愛用してくださっている奥様からのメッセージをいただきました🙋‍♀️

「最近テラスで髪も洗ってるんです〜！！
すごくふんわりしていいですよね」

自分の髪はテラスで洗ったことなかったぁ〜🤔
早速洗ってみよう！！

そこから今までのシャンプーをやめ、家族みんなテラスで髪を洗いはじめました。

【その体験談はクレアース・ラボのブログに掲載中しています。】

石鹸で洗うと髪のきしみが気になる・・・せっかくなのでクエン酸リンスを手づくりしました。

我が家の庭で育てているローズマリーとモリンガと煮立たせ、クエン酸とグリセリンを加えリンスを手作り👍

さらに春先になると頭皮が痒くなるので、ラベンダーとティーツリーの精油をプラス

作り方は写真に掲載しているのでぜひ参考になさってくださいね。

私の髪はテラスで洗いはじめてから、夕方になってもふんわり感が続いてます👍

ブログはプロフィールからもチェックできます。
ぜひご覧くださいね😊

#モリンガ
#モリンガ石鹸
#モリンガ無添加石けん
#コールドプロセス石鹸
#植物のチカラ
#植物のチカラで家族を守る
#頭皮ケア
#無添加石鹸
#無添加石鹸好きな人と繋がりたい
#無添加石鹸シャンプー
#ローズマリー栽培
#ローズマリーリンス
#クエン酸リンス
#髪のボリュームアップ
#家族の笑顔のために
#手作りコスメ
#手作りリンス
#健康志向
#健康志向な人と繋がりたい
#肌に優しいコスメ
#肌断食

レシピをアップしたクックパッドに
「美味しかったー」と嬉しいコメントいただきました

《ママの焦りは時に美味しいものを作り出す！》

(^o^)名言だわ

実は
帰りが遅くなったのに
娘が唐揚げをリクエスト

さらには「お腹すいたコール」で焦るなか
５分だけ浸けて唐揚げを作ることに。

でもね
私史上、一番手を抜いたこの唐揚げが
家族にどれよりも褒められたんです！

少々複雑ですが・・・
自分が食べてもやっぱり美味しい

味もいいですが
モリンガを入れていることで
栄養もしっかり摂れるので安心

ぜひお試しあれ！

クックパット
レシピID7174249
『たった５分で味付け！簡単激うまとり唐揚げ』

#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#栄養豊富モリンガ
#簡単唐揚げ
#yammyyammy
#homecooking
#instacookies
#お弁当
#ビールに合うおつまみ
#ビールにあう

害虫もギャフンと言わす！
ニームといいモリンガといい
奇跡の木はやっぱりすごいんです。

苦手な害虫を撃退したいガーデナーさんなら、一度は聞いたことあるかな？「ニーム」という植物。

モリンガと同じく、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」でも重要なハーブとして扱われます。

実は、これまでもニームが入った粉末の肥料を使っていたのですが
春先になると鉢の中に大量のコバエが発生❗️
（湿気と他の有機素材が原因らしい😭）

一度繁殖するとコバエ対策は悩みのたね。

そこで、今年の春はペレット状（柔らかい粒状）のニーム肥料を置いてみました！

すると…
コバエたちは一体全体どこに行ったのでしょう！状態🙌

これは間違いなくガーデニングの必須アイテム

ちなみにニームの匂い
害虫には「嫌な匂い」らしいですが、私が嗅いで薬草ぽいなと思う程度
全く気になりません。
家の中の観葉植物にも大丈夫ですよ。　

4月になっても寒いので
家の中で越冬している我が家のモリンガにもニーム肥料を与えております。

外に出られるのはもう少し先かな
でも新芽が出てきてるので、成長が楽しみです！

#ニーム肥料
#ニームケーキ
#虫対策
#土壌改良
#植物の成長
#ひとつで三役の万能肥料
#奇跡の木
#アーユルヴェーダ
#モリンガ
#モリンガの栽培
#モリンガの越冬　
#有機栽培
#プランター栽培
#ガーデニングライフ
#エコプランツ
#ガーデナーズ
#虫が苦手
#ガーデニング好きの人と繋がりたい
#ガーデニング肥料
#おすすめ肥料

私の定番アイテムにプラス！
モリンガと蜜蝋のハンドクリーム

2年半ぶりに会う大切な友達。
いつも素敵なお土産を持ってきてくれます。
なので今回はモリンガを使った何かをプレゼントしたいなぁと思っていました。

何がいいかな・・・🤔

そうだ！
モリンガオイルとタスマニア蜜蝋を使ったハンドクリームをプレゼントしよう！

モリンガオイルは”オイル”なのにベタベタしないし
人肌に近い成分なので、肌に馴染みやすく保湿力も高いのです。

そうそう、忘れてはいけないのが
“香り”
手につけた時、ふんわりと良い香りに包まれると、気持ちが落ち着きます。

なので、心を柔らかくしてくれる『フランキンセンスとラベンター』の香りをセレクトしました。

OH!
なんて良い香りなの！

練り香水としても良さそうです。
これなら彼女も喜んでくれるかしら😆
今回はいい感じで準備できた！と思っていました。

でもね・・・
私には足りなかった😭
“キラキラ”

彼女が用意してくれたプレゼントは、娘とお揃いのキーホルダーとマスクチャーム
めちゃくちゃ可愛いんです！

私のは中身は頑張ったけど
見た目質素なんだよね…

こういうところだよ私！
次回はもうちょっと見た目も頑張ろう
と心に誓ったのでした😉

#モリンガ
#モリンガ種子オイル
#モリンガハンドクリーム
#世界一栄養価が高い植物
#薬箱の木
#傷があっても大丈夫👌
#練り香水
#タスマニア蜜蝋
#世界一空気と水が綺麗な島
#手作りコスメ
#フランキンセンスの香り
#乳香精油
#ラベンダー精油
#定番アイテム決定です
#dōterra

美味しさに自信！春の牡蠣と乾燥モリンガのペルシャード

携帯にメモってあった「伝説の家政婦タサン志麻さんのレシピ」をみながら
「あっ！！これならモリンガで作れるかもしれない」
と思ったのがフランス料理のペルシャード。

ペルシャードって、子羊やスズキが纏っている「香菜パン粉」のことです😆
なんだかお洒落でしょ💕

ペルシャードはパン粉にニンニクと刻みパセリを混ぜていますが、
今回はパセリを「モリンガ」に変えてみました！

春の牡蠣が一番美味しいって知ってました？
アミノ酸や糖、旨味が一番ギュッと詰まって、とっても濃厚

美味しそうな大粒の牡蠣を見つけたので、
モリンガペルシャードをのせてオーブンで焼いてみました。

食べて一言「なんて美味しいの」
いつまでも噛んでいたいクリーミーさです🥰

春は代謝が盛んになったり、生活環境が変わったりで抜け毛が多い季節。

牡蠣とモリンガには
髪の毛をつくる栄養素がたっぷり！
一緒に食べることで美味しさと共に体の中に入って
髪の毛がイキイキしてきます。

ペルシャードは作り方も簡単で、肉・魚・野菜・きのこなど何にでも合います。

レシピも書いてあるので
ぜひお試しあれ！

詳しいレシピは
クックパッド　
レシピID7106973

#モリンガ
#栄養豊富で体によし
#美髪効果
#牡蠣
#春の牡蠣を食べてみて
#旨味たっぷり
#フランス料理
#ブルゴーニュ地方
#ペルシャード風
#香草焼き牡蠣
#髪ツヤアップ
#伝説の家政婦志麻さん

イチゴをたくさん育てたいならプランターバックがおすすめ🍓

「イチゴたくさん食べたい❣️」
娘の一言から始まったイチゴ栽培

スペースが限られているからたくさん鉢を並べられない😭
それならタワー栽培するのがいいかもと探していた時、「プランターバック」に出会いました。

これなら全部で１２株も植えられる！
横ポケットが深いし排水性も良さそう。
移動するのも簡単！

雪にも耐え、しっかり寒さにあたったイチゴ達から、たくさん花芽が付いてきました❗️

ワクワクが止まらない春

もう少しで赤と白の実に出会えるかなー🍓　楽しみです♪

#お家でイチゴ栽培
#省スペースの庭
#ガーデニングライフ
#イチゴ栽培中
#白イチゴ
#ドデカイチゴ　
#四季なりいちご🍓
#春はいちご狩り
#タワー栽培
#プランターバック

あっ！ミニハウスのモリンガ
芽吹いてきた〜😍

暦の上では今日から春
植物も小さく動いてます。

#小さな春みっけ！

挿木したモリンガがちょいと動きはじめたようです🎤
茎も緑だし、ミニ温室の中でしっかり春を感じているようですよ♪

今年は雪が多いので心配してましたが、藁とモリンガの乾燥した茎達で土を温めてくれてます。

ワクワクしますね♪

#モリンガ
#モリンガ栽培
#ガーデニング大好き
#スーパーフードのある日常
#自分で育てる無農薬野菜
#モリンガは有能な野菜⁈
#食べて整える

水耕栽培イチゴのその後お酢を使っ

水耕栽培イチゴのその後

お酢を使ったうどんこ病と闘いながら1週間。　無事イチゴの花が咲きました❣️
今のところ順調です。

外のイチゴもいい感じで寒さにあたり
今週どこかで藁を入れてあげようかなとおもってます。

少し窮屈になってた水耕栽培スペースを
2段にしてあげました。
もっと増やしたいのでただいま棚を交渉中😄　

#水耕栽培
#水耕栽培イチゴ
#ものすごい簡素
#これでもいけるのかとびっくり
#たぶん冬だからだね

「明日もお弁当ゆでたまご入れて❗️」
この1週間給食がなくなり、毎日お弁当の娘ちゃん。

おでんの卵を入れてあげたことをきっかけにゆで卵にハマり中🥚

「マヨネーズつけてね♪」
というので、モリンガを混ぜてあげたらこれまたどハマり❣️

旦那さんもゆでたまごにはマヨ派
私はもっぱら塩派

朝食にもそれぞれ好きなものにモリンガをいれて、栄養をチャージします。

朝モリンガを食べるメリット
それは体内時計を整えてくれるアミノ酸がしっかり入っていること。
高タンパクのたまごにプラスしたら、身体がスムーズに動いて気持ちよくスタートできますね。

その昔、受験の前に「卵食べたら頭の回転が速くなる」ってばあちゃんが言ってたのを思い出しますw
本当なのかどうかわからないけど、ここぞと言うときは卵食べてたかも😌

今日もモリンガでいいスタート
色々アイデア💡浮かびます。

モリンガシーズンのことを考えるとワクワクする私です♪

#あさごはん #高タンパク　#卵とモリンガ　＃一日のスタート　#体内時計の調整 #トリプトファン摂取 #栄養バランス最強

テラスを試してレビューを書いていただける方限定のキャンペーンを開催中！

暑さとじっとり感のある初夏は、
お肌のベタつき最高潮😱
汗で奪われた水分不足で、ベタつきに変わり
時に刺激になって痒みや湿疹が広がってしまいます。

『夏でも潤いのある艶肌でいたい』
『汗疹がひどくなる前になんとかしたい』

そんな思いにお応えできるのが
モリンガ無添加石鹸テラス

さー出番ですよん！！

潤いを守りながら気持ちよく洗い流せる
ベタつく夏だからこそぜひ使ってみてください。

@crearth_lab
プロフからHPへ繋がります🕊

#スーパーフード
#健康志向のライフスタイル
#モリンガ
#マルンガイ
#薬箱の木
#スキンケア
#スキンケア好きさんと繋がりたい
#乾燥肌
#敏感肌
#子供の汗疹
#子供の敏感肌
#エイジングケア
#オーガニックスキンケア
#角質ケア
#バリア機能
#オーガニック
#スペシャルケア
#夏スキンケア
#洗顔
#美肌
#夏の潤い肌
#洗顔石鹸
#無添加石鹸
#スーパーフード好きさんと繋がりたい
#モリンガ好きさんと繋がりたい
#石鹸好きさんと繋がりたい

“次の日の臭いも気にならない”
“お弁当にも入れられる”
でもめっちゃおいしくて栄養満点の【モリンガひとくち餃子】はいかが？

私、餃子好きな街で育ったからか、２週間に１回は餃子を食べたくなるんです！

大人も子供も大好き餃子に、モリンガを入れたら、おいしく、バランスよく栄養を身体に届けることができる。
だから身体だけでなく心も健康になれる💪
そんな大満足な餃子🥟です。

「餃子だからガツンとニンニクを利かせたい」と思ったら、タレにいれてみて。それも美味しい👍

その日の気分、使い方で夕飯にもお弁当にもなる一品😄

ぜひお試しあれ

#モリンガを美味しくいただく
#スーパーフード
#健康志向のライフスタイル
#モリンガ
#マルンガイ
#薬箱の木
#おうちごはん
#家族でご飯
#ママのレシピ
#幸せレシピ
#晩御飯
#料理記録
#手料理
#中華
#手作り餃子
#レシピ
#つくりおきレシピ
#健康食
#食育
#ヘルシーレシピ
#バランス良い食事
#健康志向の方と繋がりたい
#料理好きさんとつながりたい
#無添加好きさんと繋がりたい
#家族の健康を守る
#ごちそうさま

【寒い地域のモリンガ栽培方法〜初夏編】

寒い地域は夏が短い！
夏にいっきにモリンガを成長させるために
この時期はちょっと“過保護”でもお家の中に入れておくことがおすすめ😊

ふと気がついたのは、今年の寒暖差。
暑い日は２５℃を超える夏日
でも急に朝１０℃以下

その繰り返しがモリンガには大打撃でした😭

庭にある4年目のモリンガの新芽が、縮まったままになってしまったんです。

でもおちよは考えました。
『この症状寒暖差だけじゃない』

そこで…
寒い地方だからこそのモリンガ栽培の悩みと梅雨明けまでの管理方法をブログに記載しました。
@crearth_lab
のプロフから飛べます🕊
ぜひご覧ください。

#モリンガ
#マルンガイ
#モリンガ栽培
#健康志向
#生命の木
#薬箱の木
#マイガーデン
#うちの庭
#庭
#キッチンガーデン
#植物
#植物のある暮らし
#植物好きさんと繋がりたい
#健康志向の人と繋がりたい
#今日の食事が明日の自分のカラダを創る
#家族の健康
#スーパーフード
#癒し

髪を洗うのは《無添加石鹸》という選択✨

テラスを愛用してくださっている奥様からのメッセージをいただきました🙋‍♀️

「最近テラスで髪も洗ってるんです〜！！
すごくふんわりしていいですよね」

自分の髪はテラスで洗ったことなかったぁ〜🤔
早速洗ってみよう！！

そこから今までのシャンプーをやめ、家族みんなテラスで髪を洗いはじめました。

【その体験談はクレアース・ラボのブログに掲載中しています。】

石鹸で洗うと髪のきしみが気になる・・・せっかくなのでクエン酸リンスを手づくりしました。

我が家の庭で育てているローズマリーとモリンガと煮立たせ、クエン酸とグリセリンを加えリンスを手作り👍

さらに春先になると頭皮が痒くなるので、ラベンダーとティーツリーの精油をプラス

作り方は写真に掲載しているのでぜひ参考になさってくださいね。

私の髪はテラスで洗いはじめてから、夕方になってもふんわり感が続いてます👍

ブログはプロフィールからもチェックできます。
ぜひご覧くださいね😊

#モリンガ
#モリンガ石鹸
#モリンガ無添加石けん
#コールドプロセス石鹸
#植物のチカラ
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#無添加石鹸
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#ローズマリーリンス
#クエン酸リンス
#髪のボリュームアップ
#家族の笑顔のために
#手作りコスメ
#手作りリンス
#健康志向
#健康志向な人と繋がりたい
#肌に優しいコスメ
#肌断食

レシピをアップしたクックパッドに
「美味しかったー」と嬉しいコメントいただきました

《ママの焦りは時に美味しいものを作り出す！》

(^o^)名言だわ

実は
帰りが遅くなったのに
娘が唐揚げをリクエスト

さらには「お腹すいたコール」で焦るなか
５分だけ浸けて唐揚げを作ることに。

でもね
私史上、一番手を抜いたこの唐揚げが
家族にどれよりも褒められたんです！

少々複雑ですが・・・
自分が食べてもやっぱり美味しい

味もいいですが
モリンガを入れていることで
栄養もしっかり摂れるので安心

ぜひお試しあれ！

クックパット
レシピID7174249
『たった５分で味付け！簡単激うまとり唐揚げ』

#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#栄養豊富モリンガ
#簡単唐揚げ
#yammyyammy
#homecooking
#instacookies
#お弁当
#ビールに合うおつまみ
#ビールにあう

害虫もギャフンと言わす！
ニームといいモリンガといい
奇跡の木はやっぱりすごいんです。

苦手な害虫を撃退したいガーデナーさんなら、一度は聞いたことあるかな？「ニーム」という植物。

モリンガと同じく、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」でも重要なハーブとして扱われます。

実は、これまでもニームが入った粉末の肥料を使っていたのですが
春先になると鉢の中に大量のコバエが発生❗️
（湿気と他の有機素材が原因らしい😭）

一度繁殖するとコバエ対策は悩みのたね。

そこで、今年の春はペレット状（柔らかい粒状）のニーム肥料を置いてみました！

すると…
コバエたちは一体全体どこに行ったのでしょう！状態🙌

これは間違いなくガーデニングの必須アイテム

ちなみにニームの匂い
害虫には「嫌な匂い」らしいですが、私が嗅いで薬草ぽいなと思う程度
全く気になりません。
家の中の観葉植物にも大丈夫ですよ。　

4月になっても寒いので
家の中で越冬している我が家のモリンガにもニーム肥料を与えております。

外に出られるのはもう少し先かな
でも新芽が出てきてるので、成長が楽しみです！

#ニーム肥料
#ニームケーキ
#虫対策
#土壌改良
#植物の成長
#ひとつで三役の万能肥料
#奇跡の木
#アーユルヴェーダ
#モリンガ
#モリンガの栽培
#モリンガの越冬　
#有機栽培
#プランター栽培
#ガーデニングライフ
#エコプランツ
#ガーデナーズ
#虫が苦手
#ガーデニング好きの人と繋がりたい
#ガーデニング肥料
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私の定番アイテムにプラス！
モリンガと蜜蝋のハンドクリーム

2年半ぶりに会う大切な友達。
いつも素敵なお土産を持ってきてくれます。
なので今回はモリンガを使った何かをプレゼントしたいなぁと思っていました。

何がいいかな・・・🤔

そうだ！
モリンガオイルとタスマニア蜜蝋を使ったハンドクリームをプレゼントしよう！

モリンガオイルは”オイル”なのにベタベタしないし
人肌に近い成分なので、肌に馴染みやすく保湿力も高いのです。

そうそう、忘れてはいけないのが
“香り”
手につけた時、ふんわりと良い香りに包まれると、気持ちが落ち着きます。

なので、心を柔らかくしてくれる『フランキンセンスとラベンター』の香りをセレクトしました。

OH!
なんて良い香りなの！

練り香水としても良さそうです。
これなら彼女も喜んでくれるかしら😆
今回はいい感じで準備できた！と思っていました。

でもね・・・
私には足りなかった😭
“キラキラ”

彼女が用意してくれたプレゼントは、娘とお揃いのキーホルダーとマスクチャーム
めちゃくちゃ可愛いんです！

私のは中身は頑張ったけど
見た目質素なんだよね…

こういうところだよ私！
次回はもうちょっと見た目も頑張ろう
と心に誓ったのでした😉

#モリンガ
#モリンガ種子オイル
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#世界一栄養価が高い植物
#薬箱の木
#傷があっても大丈夫👌
#練り香水
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#世界一空気と水が綺麗な島
#手作りコスメ
#フランキンセンスの香り
#乳香精油
#ラベンダー精油
#定番アイテム決定です
#dōterra

美味しさに自信！春の牡蠣と乾燥モリンガのペルシャード

携帯にメモってあった「伝説の家政婦タサン志麻さんのレシピ」をみながら
「あっ！！これならモリンガで作れるかもしれない」
と思ったのがフランス料理のペルシャード。

ペルシャードって、子羊やスズキが纏っている「香菜パン粉」のことです😆
なんだかお洒落でしょ💕

ペルシャードはパン粉にニンニクと刻みパセリを混ぜていますが、
今回はパセリを「モリンガ」に変えてみました！

春の牡蠣が一番美味しいって知ってました？
アミノ酸や糖、旨味が一番ギュッと詰まって、とっても濃厚

美味しそうな大粒の牡蠣を見つけたので、
モリンガペルシャードをのせてオーブンで焼いてみました。

食べて一言「なんて美味しいの」
いつまでも噛んでいたいクリーミーさです🥰

春は代謝が盛んになったり、生活環境が変わったりで抜け毛が多い季節。

牡蠣とモリンガには
髪の毛をつくる栄養素がたっぷり！
一緒に食べることで美味しさと共に体の中に入って
髪の毛がイキイキしてきます。

ペルシャードは作り方も簡単で、肉・魚・野菜・きのこなど何にでも合います。

レシピも書いてあるので
ぜひお試しあれ！

詳しいレシピは
クックパッド　
レシピID7106973

#モリンガ
#栄養豊富で体によし
#美髪効果
#牡蠣
#春の牡蠣を食べてみて
#旨味たっぷり
#フランス料理
#ブルゴーニュ地方
#ペルシャード風
#香草焼き牡蠣
#髪ツヤアップ
#伝説の家政婦志麻さん

イチゴをたくさん育てたいならプランターバックがおすすめ🍓

「イチゴたくさん食べたい❣️」
娘の一言から始まったイチゴ栽培

スペースが限られているからたくさん鉢を並べられない😭
それならタワー栽培するのがいいかもと探していた時、「プランターバック」に出会いました。

これなら全部で１２株も植えられる！
横ポケットが深いし排水性も良さそう。
移動するのも簡単！

雪にも耐え、しっかり寒さにあたったイチゴ達から、たくさん花芽が付いてきました❗️

ワクワクが止まらない春

もう少しで赤と白の実に出会えるかなー🍓　楽しみです♪

#お家でイチゴ栽培
#省スペースの庭
#ガーデニングライフ
#イチゴ栽培中
#白イチゴ
#ドデカイチゴ　
#四季なりいちご🍓
#春はいちご狩り
#タワー栽培
#プランターバック

あっ！ミニハウスのモリンガ
芽吹いてきた〜😍

暦の上では今日から春
植物も小さく動いてます。

#小さな春みっけ！

挿木したモリンガがちょいと動きはじめたようです🎤
茎も緑だし、ミニ温室の中でしっかり春を感じているようですよ♪

今年は雪が多いので心配してましたが、藁とモリンガの乾燥した茎達で土を温めてくれてます。

ワクワクしますね♪

#モリンガ
#モリンガ栽培
#ガーデニング大好き
#スーパーフードのある日常
#自分で育てる無農薬野菜
#モリンガは有能な野菜⁈
#食べて整える

水耕栽培イチゴのその後お酢を使っ

水耕栽培イチゴのその後

お酢を使ったうどんこ病と闘いながら1週間。　無事イチゴの花が咲きました❣️
今のところ順調です。

外のイチゴもいい感じで寒さにあたり
今週どこかで藁を入れてあげようかなとおもってます。

少し窮屈になってた水耕栽培スペースを
2段にしてあげました。
もっと増やしたいのでただいま棚を交渉中😄　

#水耕栽培
#水耕栽培イチゴ
#ものすごい簡素
#これでもいけるのかとびっくり
#たぶん冬だからだね

「明日もお弁当ゆでたまご入れて❗️」
この1週間給食がなくなり、毎日お弁当の娘ちゃん。

おでんの卵を入れてあげたことをきっかけにゆで卵にハマり中🥚

「マヨネーズつけてね♪」
というので、モリンガを混ぜてあげたらこれまたどハマり❣️

旦那さんもゆでたまごにはマヨ派
私はもっぱら塩派

朝食にもそれぞれ好きなものにモリンガをいれて、栄養をチャージします。

朝モリンガを食べるメリット
それは体内時計を整えてくれるアミノ酸がしっかり入っていること。
高タンパクのたまごにプラスしたら、身体がスムーズに動いて気持ちよくスタートできますね。

その昔、受験の前に「卵食べたら頭の回転が速くなる」ってばあちゃんが言ってたのを思い出しますw
本当なのかどうかわからないけど、ここぞと言うときは卵食べてたかも😌

今日もモリンガでいいスタート
色々アイデア💡浮かびます。

モリンガシーズンのことを考えるとワクワクする私です♪

#あさごはん #高タンパク　#卵とモリンガ　＃一日のスタート　#体内時計の調整 #トリプトファン摂取 #栄養バランス最強

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