スキンケアのタイミングを逃しても大丈夫!忙しいママに【ソフト肌断食】がおすすめ!
スキンケアのタイミングを逃しても大丈夫!忙しいママに【ソフト肌断食】がおすすめ!

スキンケアのタイミングを逃しても大丈夫!忙しいママに【ソフト肌断食】がおすすめ!

同じ悩みを持つ子育てママだから
未来の肌をつくる
時短スキンケアをおすすめしたい

育児中って自分のことよりも子供のこと優先。1人だけでなく子供が2人3人といたら尚更自分時間がなくなっていきます。

そんな中でお肌のコンディションが悪くなったり、シミやシワがでてきたらめちゃくちゃ焦ります。

『忙しい育児中でも肌力をアップする簡単なスキンケアがあったらなぁ』と思いませんか?

実はあるんです。

それが肌力を整えるソフト肌断食

スキンケアを最小限にして、化粧品に頼らず肌本来の機能を引き出して美肌を維持していく方法です。

OUTLINE

スキンケアのタイミングを逃しても大丈夫!

スキンケアのタイミングを逃しても大丈夫!忙しいママに【ソフト肌断食】がおすすめ!

最初にお伝えしたいのは、

「あー今日もスキンケアのタイミング逃しちゃった」

とスキンケアできないことを嘆くよりも『今は未来の肌を育てる時間』と意識してスキンケアするほうが美肌を保つことができるということです。

そんなわけで今日は育児中に気持ちをアップできるソフト肌断食の方法について解説していきます。

ソフト肌断食のポイントと目的

ポイントになるのはモリンガ無添加石鹸モリンガオイルの組み合わせ。

無添加石鹸で洗顔した後、モリンガオイルを肌全体に馴染ませておく。

スキンケアのベースはこれだけです。

ソフト肌断食の一番の目的は、肌の基盤を整えること。

これがあなたの未来のお肌のベースになっていきます。

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モリンガ無添加石鹸 テラス【telus】
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モリンガってなに?という方は、こちらも併せて読んでみてください。

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モリンガとは栄養バランスに優れた注目の植物
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私、50歳を超えて幼稚園児のママやってます

スキンケアのタイミングを逃しても大丈夫!忙しいママに【ソフト肌断食】がおすすめ!

実は私、46歳で超高齢出産したので、50歳を超えて幼稚園児のママをやってます。

25年前に長男を出産、その後2人の娘も授かり、フルで働きながらの3人の子育てを経験済み。嬉しいことに3人の子供たちは親の手を離れ、それぞれの夢に向かって邁進中です。

本題はここからなんですが、幼稚園で仲良くなったママ友たちは20歳も若いんですよ。

年齢差を感じることももちろんあるけれど、みんなが「おちよさーん!」と声をかけてくれることがとっても嬉しい!

そして、これまでの経験が私の心の余裕を生み出してます。

ママ友との話の中でよく話題に出るのがお肌のこと

最近は素肌がキレイなママたちが増えたなぁという印象。

もちろん昔だってキレイにしている人は多かったけれど、表面から整える感じが強かったなと感じます。

お肌のことでもっぱら話題になるのはスキンケアのこと。

「独身の頃はハイブランドの化粧水を使えていたけれど、今はそれを使い続けることは経済的に難しいなぁ」

「出産したら肌質が変わって今までの化粧水とかが肌に合わなくなっちゃった」

「夜は子供を寝かしつけるまで時間がタイトすぎて、スキンケアをゆっくりしている時間がない!」

などなど。

結局のところ、子育て中のママはコスパの良いものでスキンケア時間をできるだけ短縮してできるだけ潤いのあるお肌を保っていきたいんです。

でもちょっと待って!

肌力のあるうちはそれでも良いけれど、年齢を重ねていくと、「あの時もうちょっと肌のこと考えておけばよかった」と後悔してしまうかもしれません。

そう…今の私のように

ソフト肌断食というスキンケア

正直告白すると、50代になった私のお肌は艶がなくなり、保湿美容液を足しても足しても全く潤わず、皮脂が増える夏場でもカサカサになってしまったんです!

そういうわけで年齢に合った保湿美容液をネットサーフィンしていたときに、巡り巡って見つけたのが『肌断食』という言葉。

肌断食は普段のスキンケアでダメージを受けた肌が本来の肌力を取り戻すためにスキンケアやメイク、UVケアなどを断つスキンケア方法のことです。

ここだけの話、お肌が変わるというよりも『肌力』というのが残っているのかどうか試してみたいと思ったんです。

ただ、さすがに全くつけないのは不安しかないので、スキンケアを最小限にしてメイク商品を石鹸で洗い流せるものに変えるという『ソフト肌断食』をすることにしました。

すると!!!
変化は1週間で出てきました。

今まで浮いてしまっていたファンデーションが!
シワに埋まってしまっていたファンデーションが!

しっとりと浮かなくなったんです。

夜あんなに塗り足して朝カサカサだった口の周りは、最小限のスキンケアでもしっとり。粉がふくことなく過ごせるようになったんです。

モリンガ無添加石鹸で洗顔した後、モリンガオイルを肌全体に馴染ませておく。

私がしていることは、たったのこれだけです。

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モリンガ無添加石鹸 テラス【telus】
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モリンガ無添加石鹸テラス/telus
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ソフト肌断食の3つのポイント

私が試したソフト肌断食の3つのポイントをお伝えしますね!

【ソフト肌断食①】石鹸で落とせるメイクアップ用品を選ぶ

赤ちゃんやちっちゃな子供達はママの顔を触るのが大好きなんです。

かなり強い力で叩かれたり掴まれて痛いこともこともしばしば。

幼稚園児の娘は私の顔を掴んで変顔を作って大爆笑することも。ケラケラ笑う娘の顔が愛おしくてたまりません。

子供たちとのスキンシップの時、自身のファンデーションふと気にしてしまうことありませんか?

一般的なファンデーションは化粧崩れしないようにシリコンやポリマー、合成界面活性剤などお肌にはあまり嬉しくない成分がたくさん配合されています。

お肌が敏感な赤ちゃんや子供たちのお肌についてしまったら、口に入れてしまったらと不安になってしまいます。

子供たちだけではありません。

産後ママのお肌はとっても敏感で、これまで大丈夫だった化粧品がお肌に合わなくなったということも多々あります。

そんなときにおすすめなのが石鹸で落とせるタイプのメイクアップ料。

ミネラルファンデーションのようなルース(粉状)のファンデーションならシンプル処方なものが多くてお肌への負担も少ないです。

今は石鹸オフタイプのメイクアップ料が増えてきたので、選ぶのも楽しいです。

私はファンデーションと口紅は手作りしています。

ファンデーションはルースタイプの他に、モリンガオイルをベースにしたリキットタイプも作っています。

作り方は以下のページを参考にしています。

ファンデーション(ルースタイプ)
→[毛穴レス肌、ミネラルファンデーション]

モリンガオイルをベースにしたリキットタイプ
→[石鹸オフできるミネラルBBクリーム]

私がよく使うメイクアップ料

オークル・ブレンドカラー(天然色素)
ホワイトシルバー・パールカラー・ビスマス
モリンガオイル・未精製・オーガニック

【ソフト肌断食②】クレンジングをやめて無添加石鹸で洗顔

肌断食で一番おすすめされているのが純石鹸。

選んだ純石鹸を使って『乾燥しすぎてしまう』『つっぱり感が続く』『痒みが出た』などの場合、洗顔で肌断食をやめてしまう方も多いようです。

そこでおすすめなのがコールドプロセス製法で作られた無添加石鹸。

無添加石鹸の作り方はいくつかありますが、コールドプロセス製法は火を入れずに植物油と苛性ソーダを混ぜたときに発生する低温の熱で作り上げます。

使用する植物オイルのや美容成分の特徴をそのまま石鹸に閉じ込めることができると同時に、保湿成分である天然グリセリンができるのでとってもしっとりした石鹸です。

おすすめしたいのがモリンガ無添加石鹸テラス

モリンガの種子オイルと葉の濃縮エキスをまるッと包み込んだ無添加石鹸です。

皮脂・要らなくなった角質・チリやホコリ・メイクアップ料をしっかりと落とし、洗い上がりはしっとりした感触です。

一般的なしっとりタイプの洗顔フォームには油分が30~40%含まれていて、洗顔した後油膜を残すのでとってもしっとりした感触になります。

どちらもしっとり感は残りますが、違いは「化粧水の浸透」

モリンガ種子オイルはブースターオイルとしても使われるほど化粧水の吸収を助けてくれる肌馴染みの良いオイルなんです。

モリンガ無添加石鹸テラスで洗うと化粧水の浸透がいい!と大好評。

時間のない子育てママのスキンケア時間を短縮してくれる、そんな無添加石鹸です。

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モリンガ無添加石鹸 テラス【telus】
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モリンガ無添加石鹸テラス/telus
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【ソフト肌断食③】肌力を整えるモリンガオイル

スキンケアが思うようにできず、肌力が衰えてしまうと心配するママにおすすめなのがモリンガオイルです。

保湿って表面から水分を入れることではなく、実は内面から出る水分を肌の中で維持できるようにサポートすることを言うんですって。

私自身これまで化粧水に美容液、保湿クリームに保湿マスクなどなどあれこれと塗り重ねてきました。

でもね、朝になると決まって口の周りや目元はカサカサしているの。でも小鼻の周りはヌルッとする。

とってもアンバランスなお肌だったんです。

肌断食では保湿におすすめされるのがワセリン。

ベタつき感があって、肌のアンバランス感は変わらなかったので、「夜、洗顔した後ワセリンの代わりに何か一つプラスしたいな。」と思い選択したのがモリンガオイルでした。

2滴を顔全体に広げるだけ!

調べてみるとモリンガオイルってすごいんです。

皮脂の過剰分泌を抑えたり、乾燥を防いだり、皮脂の分泌量をコントロール。

出産後や歳を重ねることで水分を維持する肌力が低下していきますが、モリンガオイルは肌内部の保湿物質がきちんと働くようにサポートしてくれるので保湿力が高く、バリア機能をしっかり整えてくれるんです。

しかも、オイルなのに肌なじみがよくてベタつかないのがとっても嬉しい。

時間がない時は洗顔した後モリンガオイルのみ

少し余裕がある時はモリンガオイルに美容液をプラスするのがおすすめです。

モリンガオイルを使い始めた私の肌。

口の周りの粉吹きがなくなり、さらに小鼻の周りのヌルつきはちょうど良い皮脂量。

部分洗いするほどのヌルつきベタつきは感じなくなったんです。

鼻の頭にできた吹き出物も小さくなってきました。

私が使っているモリンガオイルはこちらです。

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ソフト肌断食は自分のお肌と相談しながら進めましょう

スキンケア商品をいきなり全部やめてしまうのはとっても不安です。

ソフト肌断食に決まった方法はありません。

それに石鹸で落とせない一般的なファンデーションを使っているのに、クレンジングをやめて無添加石鹸のみで洗ってしまうと、毛穴が詰まり肌荒れや吹き出物の原因にもなります。

  • 自身のタイミングでひとつずつ引き算していく。
  • 石鹸で落とせるタイプのメイクアップ料にシフトしていく。
  • 自分の肌の変わり方を感じていく。

これがソフト肌断食のおすすめな方法です。

ソフト肌断食は未来のお肌を作る時間

スキンケアのタイミングを逃しても大丈夫!忙しいママに【ソフト肌断食】がおすすめ!

子育てが忙しく、スキンケアのタイミングを逃してしまったり、手抜きを余儀なくされてしまうのなら、『今は未来の肌を育てる時間』と考えて、ソフト肌断食をお勧めします。

  • 赤ちゃんや子供たちに触れることが多い表面のメイクアップ料を石鹸で落とせる肌に負担のかからないものに変えます。
  • スキンケアはお肌の汚れをしっかり洗い落として、スキンケア成分が肌に浸透しやすいモリンガ無添加石鹸テラスがお勧め。
  • 洗顔後には皮脂をコントロールして保湿力を高め、バリア機能を整えてくれるモリンガオイルを広げます。

お肌には水分を維持する仕組みが備わっています。

子育て中の忙しい時だからこそできるのがソフト肌断食。

育児が忙しくてスキンケアできないことを嘆くよりもでも『今は未来の肌を育てる時間』と意識してスキンケアする方が断然、肌力がアップします。

私がおすすめしているソフト肌断食はモリンガ無添加石鹸モリンガオイルの組み合わせ。

モリンガ無添加石鹸で洗顔した後、モリンガオイル2滴を肌全体に馴染ませる。

たったのこれだけです。

モリンガで肌内部の水分保持をサポートをして美肌を保っていきましょ♪

ただいま【人数限定】でレビュー投稿してくれる方へ1,200円OFFでのキャンペーンを行なっていますので、ご協力いただけると嬉しいです。この機会にぜひモリンガ無添加石鹸テラスをお試しください。

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この記事を書いた人

おちよ(森垣 智代実)

植物バイオの研究者として30年以上。46歳という超高齢出産で体質の変化を感じ食生活や体のことを改めて考えた時、心を軽くしてくれたのはモリンガでした。モリンガから始まるたくさんの笑顔のために、魅力ある情報をどんどん発信していきたいと思います。

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